Habitar la migración con más calma

Dejar mi país me ha regalado muchas cosas maravillosas.Vivir fuera me ayudó a crear una versión de mí que estoy segura que jamás hubiera podido construir quedándome en Colombia.

Cuando miro hacia atrás, agradezco profundamente a mi yo de 25 años por tomar la decisión de subirse a un avión hacia el otro lado del mundo, literal.En ese momento solo quería experimentar, ver, salir… en resumen, vivir.

No tenía ni idea de todo lo que iba a aprender, de todo lo que iba a conocerme, ni de todo lo que iba a construir en el camino.

Mis dos migraciones han sido completamente diferentes.

Creo que ha sido una mezcla de todo: la edad en la que migré, las razones por las que lo hice y lo que quiero en esta etapa de mi vida.Vivir en Canadá ha sido, de alguna forma, confirmar mi adultez. Tomar decisiones pensando en el futuro. Pero eso también me llevó a vivir en constante resolución y afán.

Los dos primeros años en Toronto fueron confusos y llenos de adaptación. Sentía que estaba corriendo sin descanso: el curso de marketing, el trabajo, este espacio, la vida… todo junto me dejó agotada. Y definitivamente lo sentí en la primera mitad de 2025.

Hoy, después de pasar la marca de los dos años, me siento más estable. Siento que puedo respirar con más calma. Pero, sobre todo, soy consciente de que debo cuidar mi mente y no dejarla caer en loops infinitos de estrés migratorio.

He creado mis propias estrategias para sostenerme, y creo que de eso se trata. No de negar el estrés ni la incertidumbre que trae migrar, sino de aprender a trabajar con las herramientas que ya tienes para hacer este camino un poco más amable.

Hoy entiendo que migrar no se trata solo de adaptarse a un nuevo país, sino de aprender a escucharse en medio del ruido. De reconocer cuándo el cuerpo y la mente piden pausa, y de darse permiso para crear nuevas formas de sostenerse. No siempre tengo todas las respuestas, pero sí la certeza de que este camino puede vivirse con más amabilidad. Y que cuidarnos, incluso lejos de casa, también es una forma de hogar.

Stefany