Volver a mí: cómo reaprendí a cuidarme en medio del caos

Los primeros seis meses del año me pasaron por encima.

Entre la migración, los trámites, las decisiones adultas y los cambios de trabajo, siento que la primera mitad del 2025 fue una de las etapas más intensas que he vivido en muchos años —emocional y físicamente.

Como buena administradora de crisis, hice lo que sabía hacer: resolver lo urgente. Me enfoqué en solucionar, organizar, seguir adelante. Pensaba que podía separar el estrés de “lo personal”, pero la verdad es que no se puede. Es imposible.

Mi forma de lidiar con todo fue ocuparme mucho. Acepté dos trabajos, me llené de tareas, traté de demostrarme que podía con todo. Al principio parecía una buena idea. Me decía: “solo es temporal”. Y sí, era temporal. Pero también me estaba desgastando.

La otra decisión que tomé —y que sí fue brillante— fue dejarme acompañar. Por mi mamá, por mi papa, por mi tío, por maravillosas amigas que tengo en la distancia y aquí cerquita.

A pesar de lo difícil que fue todo, nunca me sentí tan amada .En medio del caos, eso fue mi refugio.

Hoy las cosas se han ido asentando. Solo tengo un trabajo. Los papeles avanzan. Y por fin puedo pausar. Mirar hacia atrás. Y darme cuenta de todo lo que viví.

Aprendí que tengo que ser más amorosa con la versión pasada de mí. Porque aunque hoy pueda ver las cosas con más claridad, en ese momento hice lo mejor que pude con lo que tenía. Y eso también merece respeto.

Hoy cuidar de mí ya no es negociable.Como mujer, muchas veces se espera que cuidemos de todos… pero hoy entiendo que yo soy mi responsabilidad.Y que tratarme como una prioridad no es egoísmo. Es autocuidado.

Estoy aprendiendo a pedir lo que necesito, a decir lo que quiero, y a dejarme ayudar.

Estoy volviendo a mí.

Stefany