Health Coaching!! ¿Qué es eso?

Para definir el proceso de Health coaching he vuelto a mis apuntes, a esos términos y conceptos que he aprendido durante mi tiempo estudiando este tema para traducirlo en palabras, para ser sincera palabras más formales, quería algo así como una definición científica pero lo cierto es que creo que el Health coaching va más allá.

Sin duda alguna es un proceso que permite mejorar la calidad de vida de las personas, pero para mi la mejor manera de definir más allá de un proceso, es un espacio seguro donde puedes explorar la visión de salud que tienes más allá de la forma en la que te alimentas o de como "debe" lucir una vida saludable. La forma en la que nos alimentamos es un gran indicador de nuestra salud en general, pero es innegable el efecto que tienen aspectos emocionales, mentales y de tu estilo de vida en nuestras elecciones alimentarias y en general en nuestra salud.

Los espacios de Health Coaching son para explorar y redefinir cómo quieres sentirte y como crear hábitos que se puedan aplicar a tu realidad actual. Constantemente estamos expuesto a “la vida saludable ideal” pero muy pocas veces podemos aplicar todos esos estándares a nuestra vida o simplemente no son cosas que nos hace brillar el corazón.

Para esto estoy aquí, para acompañarte a descubrir tu significado de una vida mas consiente, alegre y saludable. Si algo de esto resuena contigo déjame un mensaje y podemos agendar una sesión inicial sin costo o si piensas en una persona que amas, que podría estar buscando un espacio como este, estaría feliz de conocernos.

Tu sesión inicial !

Tal vez conectar con nuestro cuerpo es una forma de amarnos con más libertad.

Stefany Q